閱讀時保持至少三十厘米距離，用電腦時應相距至少七十厘米 每三十分鐘近距離工作( 如: 閱讀,做功課， 打機， 看電視)， 要望遠境三十分鐘，好讓眼球放鬆休息 減少眼睛疲勞，充足睡眠，使眼睛有充份的休息。 小童三歲後要每年驗眼 多進行戶外活動如行山，效遊，有助放鬆眼球
